Keto-diæt: Din lynguide til fedtforbrænding
Keto-diæten er en meget effektiv metode til at tabe sig. Opskriften er simpel: Spis minimalt med kulhydrater for at få …
Alt om at faste: Trenden som går helt amok
Faste er den nye trend, alle taler om. Og det er måske ikke så mærkeligt, eftersom det at undlade at …
Afhængig af chokolade? Sådan slipper du af med sukkertrangen
Du føler, at du bare SKAL have noget. Men bare rolig: der er en løsning for dig, der er afhængig …
Fantastisk guide til styrketræning: Sådan kommer du i gang!
Styrketræning handler om langt mere end blot forfængelighed. Du vil mærke, at du får bedre styr på din vægt, ligesom …
KETO: En kostplan, der kan ændre dit liv
Tabe dig, men ingen idé om, hvor du skal starte? Sig hej til KETO, med denne kostplan vil din krop …
Kan LYSET FRA DIN MOBILTELEFON, påvirke dit stofskifte?
At blive udsat for kunstigt lys sent om natten kan have flere negative effekter på din krop end at stjæle …
HVORDAN EN DAGLIG GÅTUR KAN FÅ DIG NED I VÆGT
Skridttælleren sidder stramt om armen, og det var motivationen dengang. Men vidste du, hvor lidt der skal til for at …
SÅDAN VIRKER KROM PÅ DIT BLODSUKKER
Sulten efter chokolade? Altid klar til kage? Mange har en nærmest ustoppelig trang til slik og konstant “cravings”. Men det …
GUIDE TIL 5:2 DIÆTen: DEN ENDELIG LØSNING PÅ DINE VÆGTPROBLEMER?
Du har måske allerede prøvet ALT for at tabe dig, men det samme tal blinker konstant fra badevægten. Heldigvis er …
6 nemme tricks til at blive klar til badesæsonen
De kommende måneder er højsæson for at kigge sig selv en ekstra gang i spejlet. Badesæsonen er lige rundt om …