Vores tankekraft er et genialt fænomen. Et psykologisk eksperiment ved Harvard University viser, at vi kan narre hjernen til at … Les mer

På en Low Carb-diæt styrer du udenom sukkerholdige fødevarer, pasta og brød. Du spiser mere protein, fedt og grøntsager. Og … Les mer

73-årige Helly har en lang karriere som balletdanser bag sig, og hele hendes liv har handlet om at holde sig … Les mer

Hvilepulsen fortæller vigtige ting om din form og sundhed. I denne guide kan du læse, hvordan du måler din hvilepuls, … Les mer

Kulhydrater er vores vigtigste kilde til energi. Men der er forskel på hvilken slags, du vælger. Spiser du mange af … Les mer

Kropsmasseindeks, fra det engelske ord body mass index, er en måde at beregne din vægtkategori. Ved at udregne din score … Les mer

Selv de mest veltrænede mænd og kvinder har fedt på maven – det skal nemlig beskytte os og holde vores … Les mer

Over halvdelen af alle voksne danskere er overvægtige (BMI over 25), og mange af os forsøger på et eller andet … Les mer